هذا البرنامج مثالي لأي شخص في جميع مستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى المتقدمين، والذين يحتاجون إلى التوجيه والدعم الكامل طوال فترة الاشتراك.
ستحصل على دعمي المستمر من خلال المتابعة الأسبوعية حيث سنقوم بتتبع تقدمك والإجابة على جميع أسئلتك وتعديل عناصر غذائية معينة أو تمارين لا تشعر بالراحة معها. بصرف النظر عن متابعتنا الأسبوعية، ستتمكن من التواصل معي في أي وقت باستثناء (الجمعة، السبت) لأي مسألة طارئة.
سأعمل بنفسي على نظامك الغذائي والرياضي المخصص لك وسيتم تعديله شهريًا وفقًا لانتظامك بمراجعاتك الاسبوعية معي.
- نظام غذائي + برنامج تدريبي مخصص لك
- تواصل دائم معي عبر الواتساب (أسبوعي)
- متابعة وتعديل على البرنامج خلال تطورك
- نصائح ومعلومات مهمة عن الطعام والتمارين
- وصفات طعام مخصصة لحالتك الصحية
- إمكانية إيقاف الاشتراك
- مقاطع فيديو للتمارين
- توصيات عن المكملات الغذائية
- قائمة بدائل الطعام
- قائمة المنتجات المفضلة لدي
