Sara Andari

تعرّف على من سيغيرك

العقل هو أقوى العضلات في الجسم ومن المهم جدا أن تقومي بتحريكه وتمرينه بما يخدم صحتك قبل أي عضلة أخرى. لذا، فكري! أنظري إلى نفسك في المرآة وفكري في العادات الغذائية والتمارين التي تقومين بها، هل ما زلت تدورين في حلقات مفرغة؟ هل ما زلت تقومين بفعل نفس الشيء مرارًا وتكرارًا وبدون جدوى؟ إذا كان الجواب نعم، فأنت بحاجة إلى استثمار وقتك وجهدك في خطة مخصصّة تناسبك! لا مزيد من الحرمان الغذائي، لا مزيد من الصفوف والتمارين القاتلة التي تشعرك بالإرهاق. عزيزتي، هناك فرق كبير بين مطاردة "شعورمؤقت" وبين مطاردة "نتيجة أبدية “! إبدئي الآن لأنه لا يوجد وقت أفضل من الوقت الحاضر، وبعد 12 أسبوع سنتذكر هذا اليوم معا ونقول إنك اتخذتني القرار السليم! دعينا نقوم بذلك معا!