كتاب رشاقتي في رمضان

اطلبي نسختك الآن!  اذكى برنامج رياضي وغذائي لشهر رمضان

هدفي انك تتعلمي مش بس تتغيري!
سواء هدفك تخسري دهون او تبني عضل او تكوني اقوى، هذا البرنامج الك:

1. برنامج رياضي:

تمارين رياضية صممتها بنفسي-

فيديوهات لشرح التمارين-

كيف تتمرني بذكاء و تأسسي عادات صحية-

نصائح كثيرة حقيقية ضد الخرافات-

تمرني بكفاءة و زيدي من نتائجك بالنادي او بالمنزل-

اخسري دهون و ليس فقط (وزن)-


———

2. نظام غذائي:

تعلمي تخصصي سعراتك على حسب هدفك (خسارة دهون، بناء عضل، محافظة)

احصلي على اكثر من ٦٠ وصفة اكل مع سعراتها الغذائية-

سناكات رمضانية معتمدة من سارتك-

الامور اللي لازم تتجنبيها وليش-

نتائج دائمة وليست مؤقتة-